Gimnasia de Mantenimiento

La gimnasia de mantenimento en la que se combinan elementos como pesas, picas, cintas, bandas elásticas, cuerdas, balones medicinales, circuitos, etc. para conseguir una mejora de las cualidades físicas básicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) y conservar una forma física adecuada.

Como pasa con otras muchas actividades, con la práctica de esta en concreto conseguiremos entrenar de forma divertida y variada, utilizando diferentes materiales y alternando técnicas. Todo ello gracias a la cantidad de elementos distintos de los que podremos disponer en las sesiones

Los objetivos que pretendemos conseguir con la práctica de esta actividad son mejorar la resistencia, la fuerza, la velocidad y la flexibilidad además de conseguir un buen tono muscular y desarrollar la coordinación y el ritmo.

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Descripción

Próximo curso

Fecha  Por determinar.
Horario: Por determinar.
Lugar: Espacios Serlicoop – Juan Carlos I, 67 – Elda
Precio Por determinar.

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